双極性障害2型だけどさ!~みんなの善意で生かされてる僕

双極性障害2型を患っている管理人S・U 一日寝っぱだったり、時には薬飲みすぎるし、もしか入院もする・・・ でも仕事もするし、 趣味もサーフィン・釣りなど何とか楽しんでる!!障害者枠も働けなくなり、昔からの知り合いの会社、友達の現場に体が動くとき職人として不定期で働いています。自己啓発の本を調子の良い日は読んでいます。あと健康の為エアロバイクをこいでます。そんな管理人が綴る雑日記ブログ

軽躁

友人との食事行ってきました

友人宅へ食事とスケボーをやりに行ってきました。

まずは、昨日用意した娘さんたちに、小さなショルダーバックを年齢に合わせて選んだものをプレゼント

上の娘さんは嬉しくて絶叫していました。

下の子も早速、大事にしているうさぎさんを入れていました。

奥さんも喜んでましたっけw 

と言うか、感心してました。

なぜ子供の気持ちがそんなにわかるのかとねw


心がホカホカでした。

気持ちがイイ。

コミュ障なので自分から喋ると言うよりは、友人や奥さんと、娘さんの質問に答えるみたいな感じの会話でした。

比較や、浮かれて暴走などもなくゆる〜く楽しめた感じです。

でも、流石に疲れました。

どこかで気を使っているのでしょうね。

段々と頭が回らなくなってきました。

限界を感じて、ちょうどいい時間に帰りました。

疲れたけど、楽しかったです。

与えることの幸福感、心の中で比較をしない、軽躁状態になって余計なことを言わない。

疲れたけど、良かった。。。

コミュ障でも楽しめた。。。

友人はやっぱり大事な存在ですね・・・。


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日曜日に友人に食事に招待されました

今度の日曜日に仕事、サーフィンも一緒によくやる友人の家に食事招待されました。

小さい女の子二人の子供を育て、家を建て、自営業で頑張ってる友人です。

子供がかなりうるさいけど覚悟してね!とラインでw

可愛い子供たちなんですよ!

メダカをあげて、それからも大事に育ててるそうです。


この友人もよく頑張ってるんです。

週に7日とかも仕事してるんですよ。

僕にはとてもできません。

逆に、僕のサーフィン仲間からは体を心配されてるんです。

自営業は大変ですからね。

75歳まで家のローンを組むという勇気というか、無謀な。。。

大丈夫なんでしょうか・・・。


さて、友人との時間を過ごすわけです、このコミュ障でありスーパーネガティブシンキング男がw

また得意の 比較 なんてやるんじゃないかと思っています。

というか、覚悟してます。

だから自己暗示。

友人は友人、自分は自分

これを心の中で唱えてw頑張ろうかと。

頑張ろうかと、というのもおかしなものですがね。

あと、調子に乗って多弁になって余計なことを言わないように気をつけなければ。。。

スイッチが入って軽躁状態にでもなったら最悪です。

友人と会うだけでも結構大変で困りますよ・・・。


コミュ障のための聴き方・話し方

コミュ障のための聴き方・話し方

  • 作者:印南敦史
  • 出版社:日本実業出版社
  • 発売日: 2017年12月21日


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抑うつはもう終わり、今日はうわついてる感じ

あんなにだるかった抑うつが収まり、仕事に行きました。

気分がやけに良くハイな気分。

いつもは休憩時間もあまり喋らないのですが、なんか喋りすぎてる感じがして。。。

作業中も注意散漫で足場から落ちそうになりました。

なんかうわっついてる感じです。

軽躁ですね。

もちろん作業の仕上がりはしっかりしていますがw


今、ブログを書いてる時間は落ち着いています。

振り返るとそんな感じがするのです。

その時には気持ちよく喋っていてわからないもの。

はあ〜 後悔。。。

ラピッドサイクラーですね。

もう完全に動けそうなので久しぶりにサーフィンで体を動かそうとも考えていたりします。


行動活性化療法です。

またいつ抑うつに落ちるかわからないので、生活リズムを作り直します。

この繰り返しが一生繰り返されるんだろうなぁ・・・


でも、こうクルクル感情が変わると何度も言っていますが疲れます。

自分の平常時のコンディションというものがつかめないので困ります。


抑うつ時には動けなくて家族に迷惑を。

躁状態では職場のみんなに迷惑をかけているような気がして。。。(後から気づく

普段のコンディションでは基本的にコミュ障状態にどんどんなっていきます。

困ったものです。。。

でも、動けるときに楽しむ、なるべく他人様に迷惑をかけずにですが、精神的にも肉体的にもいいですよね。

波があればですが楽しんできます!!

何しろニューボードを買ってしまったので。(安い奴ですがw

今話題のソフトボードのショートを買いました。

P2010002


これが自己嫌悪の一因でもあったのでありますが。。。 (汗

でも買ってしまったからにはもうどうしようもないので遊びますw

この頭の切り替え、いいのか、悪いのか。。。(あ〜また自己嫌悪


ところで、インフルエンザが流行っていますね。

皆さん、くれぐれもお気を付けてくださいね。

うがい手洗いを忘れず。

できればマスク。

微熱でも病院ですよ!

仕事は二の次です。

もうかかっている方はとにかく睡眠と水分をこまめに。

お大事になさってください・・・。

ではでは





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