続 みんなの善意で生かされてる僕

統合失調感情障害躁鬱型を患っている管理人S・Uです。症状が悪化し苦労しています。やりたいことはいっぱいありますが何もできない自分にまた気落ちするみたいな悪循環、困ったものです。このカテゴリーにいさせてもらうのはなんか心苦しいですが躁鬱型なのでいいにしてもらおうと思っていますw

サーフィン

やっと浮上かな!?

双極性障害2型の抑うつで苦しんでいましたが、、、

朝起きた時の感じが全然違います。

身体が軽い。。。

完全に抑うつが終わったわけではありませんが、身体が軽い。

頭も結構スッキリしています。

よくわからないのですが、寒さが戻ると抑うつが収まるようです。

今日は、雨で肌寒い日。

雨も、ふる前より振ってしまった方が楽なのが自分の傾向なんです。


今日は、仕事が休み。

久しぶりに海の波がサイズアップしています。

セットで胸。

でも、完全に抑うつが抜けたわけでもなく、しかも月曜日からは重労働が始まります。

抑うつが治ってきたのも一時的なもので、また悪化するかもしれない。

行く、行かない、で悩み続けて迷っていたところ家族から行け指令w

それで吹っ切れて2時に行きました。

時間的にはギリギリです。

今日は、慣れているボディボードにして楽しもうと思いました。

P2280002

ホームポイントでは、夏の海水浴シーズンに合わせてどこから持ってきたかわからない砂が浜に積まれていました。

日本の砂浜はダムのせいで水量とそれに伴って流れる土砂の量が減り、どこも浸食が進んでいます。

このホームポイントもそうです。

皮肉なことです。

今日の波は風が合わずうねりがよれていてのりにくい波でした。

P2280004

ショートのテイクオフです

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乗れました。

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波に力が無いんです。

P2280007

なんとかのりつないでいました。


自分の時は、波がドカンドカン来てそれを越えるのに一苦労しました。

タイミングが悪かった。

それと筋力の衰え、心肺機能の低下。。。

歳にはかないませんwww

やはり夏の台風シーズンに備えて自転車こごうかな。


サーフィンをしていると淀んでいる脳が、外的刺激を受けて活性化するのがわかるんです。

温度、バランス、急に変化する心肺機能など様々な刺激が脳を活性化させるのでしょうか。

そして、波待ちの間の集中力が自分を無にさせる。

ストレスが軽減するんです。

そして、もちろん塩水を浴びましたからお風呂にもはいるw

一石二鳥以上の効果があります。


今相当にリラックスしています。

昨日までの自分が嘘のようです。。。

冷たい水に寒い外気温、、、狂ってると思われるかもしれませんがw


人生はサーフィン、大きな波に乗れ!

人生はサーフィン、大きな波に乗れ!

  • 作者:鈴木正
  • 出版社:セルバ出版
  • 発売日: 2016年04月20日
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もう立春、早いですねえ。。。

もう暦では春なのですねえ。。。

でも、立春だからと言って気候の穏やかな日々が続くというわけではなく、気温が底をついてピークが過ぎた、という意味だそうですね。

こちら静岡は雨の後ということもあり、少し暖かでした。

暖房なしで室温は20度を超えています。

放射冷却で夜は冷えるようです。

体調管理に気をつけなければですね!

さて雨が明け方まで降ったので塗装現場がびしょ濡れということもあり、嬉しい休みということになりました。

朝、早速迷うことなくサーフィンに行ってきました。

快晴ですが、風はビュービューです。

サイズは腰

ボードはニューボードのショートでサーフィン

P2010002

でもいい波でありませんでした。

やはり、海底の砂の地形と、風の影響で早くてドカンという感じの波です。

P2040001

乗っても、

P2040002

すぐに波が潰れてしまう。

10数年ぶりのショートに挑戦していますが、2回目の今日は一本も乗れませんでした。。。

でも、思考のいい訓練になります。

乗れない歯痒さでネガティブな思考が頭をよぎるのですが、その度に自分で自分を鼓舞するのです。


「気持ちを切り替えていこう」

「失敗を積み重ねて成功するんだ!」

「波を取られたけど、そこから学ぼう」

「悪い日もあればいい日もある」

「絶対に諦めない、諦めたらそこで終わりだ!」

我ながら名コーチ、名監督のようなアドバイスが自分でできました。


サーフィンは甘くないスポーツです。

自然は厳しい。

でも飽きっぽい自分がこれまで数十年以上も続けてこられた唯一の自信を持って言える趣味なのです。

これからも、海は僕を鍛えてくれるでしょう。

思考を調整するにはちょうどいい機会です。

やめられません。

僕の生き方の一部です。

まさにサーフィンライフw

真冬の冷たい海に3時間入って一本も乗れず上がりましたが気分は上々ですw


さて家に帰って、部屋で唯一のインテリアであるモンステラに葉水をあげようと霧吹きをかけようとしたら、あることに気づきました。

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わかるでしょうか? クイズです。 立春らしいです。。。

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もうわかりますよね。。。

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そう、モンステラが今年初の新しい葉を出したのです。

数日で大きな葉がでます。

僕の部屋は電気代節約のため、出来るだけ暖房をかけません。

着込みますw

かけるのは寝る直前と、朝、仕事のない時だけ。

それに、寒さで根を傷めないために水を出来るだけ与えません。

なので、家の環境というよりモンステラなりに何か季節の変化でも感じたのでしょうかね!?


季節が巡るのは早いですね〜!

1日1日を大切に生きたいです、理想ですが。。。


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日曜日、軽い仕事の後のロングボードでサーフィンに でアクシデントw

日曜日は、簡単な仕事が急遽。

近かったし、楽な仕事だったのでよかった。

1時間で終わり家路に。

さて、午後どうしようかと。

波情報を調べると、内海でもそこそこ遊べそうな波があるではありませんか!!

双極性障害2型の抑うつ(天候が悪い時に出やすい)が無いので運動とリラックスしようと思いまして。

早速、ロングボードを車に積み、サーフィンへ。

でも、なんか重要なものを忘れているような気が。。。

ウエットスーツもリーシュコードもあるから大丈夫と確認し出発!!

ポイントに着くと雨は上がり曇り


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薄暗い感じです。

2時くらいに着きました。

波は・・・


無い!!

波情報と全然違う。


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乗っても・・・


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もう、すぐ終わり!

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バサーン!!ほんの数秒

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この人よく乗ってたけど、如何せん波が小さすぎるんです。

それでも、乗ろうと思い、ウエットスーツに着替えようとしたところ 無い!!

無いんです!

着替えようのタオルが!!

致命的!!

しょうがなく、車の中で苦心しながら、コソコソ着替えましたよ!

もう、苦労した!!

サーフィン自体は、リラ〜ックス。。。

クリスマスのあのしつこい音楽が頭から消えましたw

12月でも水温は20度あるんですよ!

外気温の方が8度低かったんです。

2時間しか入れませんでしたが、メンタルを浄化し上がりました。


さて、着替え。。。

もう車の中では着替えられません。

海水でシートが汚れてしまう。

もう、海水でベタベタの体、びしょびしょの髪で上半身急いで服を着て下半身を出来るだけ隠し、片足が脱げたら下着を片足履き、とドタバタで一気に着替えましたw

最速でしたね。

人の目がないのを確認しましたけどね!


で、家路に。

シャワーを浴びてスッキリ。

恥ずかしかった〜!

サーファーにとって着替え用のポンチョ、タオルは必須です!

それにしても、忘れ物の予感って当たるもんですね!

潜在意識が働きかけてくるんでしょうか!?

予感がしたら絶対、要チェックですね!


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サーフィンはキャパオーバーでした。。。

前日、楽しんだサーフィン

でも、キャパオーバーでした。

クタクタで19時に寝て、今日の朝まで。

それから朝食をとって、また寝て。

メンタルが鬱になってきて頓服を飲んで。

お昼を食べてからまたずっと寝ていました。

そういえば、前回の診察のときに先生に体力の無さが深刻なんですって相談したのを今更思い出したりして。。。

原因は、病気ですと先生に言われました。


やってまった!


あまりにもダルイので風邪かと思ったぐらい。

今も駄目です。 (汗

気分が良いからといって、無理するとこのザマです。

だけど、ちょっとハイになるとわからない。

でもほんと昔はへっちゃらだったことなんですよ!

ああ!もう〜!

来週の仕事が心配です。。。



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