自分にはどうも、活動時における ” 呼び水効果 ”のようなものがあるらしい。

いきなり、でかいことはできない。

抑鬱の億劫感で動けない。

でも、自分なりの呼び水になるような事を見つけると勢いがついて動けるようになる。

自分はシャワーを浴びるとか、ちょっと掃除をするとか、レッドブルを飲むなどをするとなぜか動けるようになる。

小さいことから始めるわけだ。

そうすると、最初はできるとは思えなかったことができる気になる。

というか、体を動かそうという気になる。

不思議だ。

自分はこれを勝手に 呼び水効果 と呼んでいる。

もしよかったら試してみてほしい。

その呼び水が何かは人それぞれなので探さなければならないけどね。


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