続 みんなの善意で生かされてる僕

統合失調感情障害躁鬱型を患っている管理人S・Uです。症状が悪化し苦労しています。やりたいことはいっぱいありますが何もできない自分にまた気落ちするみたいな悪循環、困ったものです。このカテゴリーにいさせてもらうのはなんか心苦しいですが躁鬱型なのでいいにしてもらおうと思っていますw

最近父とうまくいかない

最近、父とうまくいかない時が増えるようになりました。

病気に対する理解がやはり内容です。

父の時代は根性根性ど根性!!の時代で精神の病気を理解するのが難しいようです。

気の持ちよう、考え方の問題。

そんな風に片付けているようです。

この時期一番体調が悪いのに仕事の予定を勝手に入れて自分は高齢なのにお前はなんで働かないという感じです。

給付金を全て家に入れ、月の家計費はもう十分入れているのに働かないのが面白くないのか。

妹は一銭も入れていないのに。。。

重度精神障害者なのに全時間働いて家計を助けてくれと吐かすこの頃。

自分が楽して自営業やって年金を全て免除してきて今そのあおりをくらっているのに勝手な。

ただでさえ、薬が効かず寝不足でイライラと被害妄想が強いのに挑発するような口ぶりで言うので精神的負担が大きいです。

親とはいえ、所詮は他人なんだなと思わされます。

歳を追うごとに自分が大変になってきているのでそうなるんだなと思うのですが最近はできるだけ口を聞かないようにしています。

これで体が動かなくなって介護とかになったらどうしようと思う日々です。

愚痴ってすみません。。。


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皆さんいかがお過ごしですか

皆さんいかがお過ごしですか?

僕は、苦手な梅雨時 抑うつと戦っている(いや押されている)感じです。

梅雨前は仕事を週二日やり残りは布団でダウン

今は仕事にも行けません。

口癖は「死にたい、死にたい」

もう、本当に死にたいのかわかりませんw

この抑うつが圧倒してくるのでこれから残りの人生、終わりというときまで襲われ続けるのかと思うと絶望的になります。

できるだけ動けるときは、公園に行ったり、家で筋トレをしたり。。。

努力はしているのですが気圧の変動に体とメンタルが持ちません。

仕事が一番困っていまして朝、体が拒否するのです。

もう本当に仕事ができなくなってきました。

家族でというか、父の仕事と母の障害年金と自分の仕事のお金でなんとかやってきましたが、父も一日働くと疲れ切っています。

それはそうです。

72ですから。

それで肉体労働です。

生活保護しかないかなと自分と母だけは真剣に考えています。

妹も障害年金をもらっているのですが、家に入れる気は全くなく逆に家族に借金する始末。

いいかげんキレそうです。

生活保護になると障害年金を合わせて25万

なんとか地方のこじんまりとしたアパートを借りて贅沢をしなければ生活できそうな感じ。

意地の悪い担当者を相手しなければなりませんが。。。

ただ父がまだ働くと言い張っているのでこっちはえらい迷惑なのです。

もう、限界なのに。

とこんな感じで今、ギリギリ生きてる感じです。

皆さんも今は辛い時期でしょう。

無理はなさらず、無理なことは無理と甘えられるなら甘えて安定剤飲んで耐えましょう。

それではまた。



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久しぶりの断捨離

STAYHOME 盛んに言われております。

家にいる時間も増えました。

公園の駐車場も閉鎖されどこも行けません。

自分の部屋が全てです。

気になっていた衣類や本など断捨離することにしました。

と言っても元々物が少ない部屋

服を4着捨て、読まなくなった本をメルカリに。

本が大好きなので決められた収納スペースに無駄になった本があふれていました。

メルカリにて順調に売れております。

BOOK OFFなんて酷い値段で買取ですからね。

メルカリなら納得のいく値段で売れてくれます。

他にも引き出しの中を整理したら使ってないノートがいっぱい出てきました。

自分、結構思っていること、悩みなどを整頓するためにノートを活用するのでノートが少なくなると不安になるんですよね。

2年は持ちそうなくらい出てきました。(笑

部屋もすっきり、心もすっきり、懐少しホカホカ。(笑

皆さんも今このタイミングで思い切って断捨離してみてはいかがですか?

メルカリをフル活用で。

結構売れますよ〜


P5040001

(オレンジのガーベラ ¥100でした)

オレンジの色が部屋に閉じこもってモヤモヤする心を明るくしてくれます。

この色のガーベラの花言葉は 冒険心 忍耐強さ 我慢強さ だそうです。

忍耐 我慢で乗り切るぞ〜〜〜〜〜〜!!


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プレーンスコーンを作ってみた

スターバックスのスコーンを突然思い出し、食べたくなりました。

明日の朝はコーヒーとスコーンでと思いわざわざスターバックスで買うのも面白くないなと思い自分で作ってみることにしました。

スコーンは案外簡単に作れるらしく、結構自分で作ってる方が多いそうです。

レシピはクックパッドを参照しました。

(リンク貼っときますね)



かんたん!基本のサクふわプレーンスコーン

余分なものは何も入っていないプレーンタイプのものです。

簡単とは言っても、バターをどうつぶすのか迷いました。

結局、ヘラで押しつぶすようにしました。

そして牛乳入れて練らないように混ぜる!?

これの意図する意味がわからず苦戦しましたが、要は混ぜすぎなければいいと捉え適当にやりました。

予め、オーブンを200度に温めクッキンシートをしいてレシピ通りに作った焼く前のスコーンを火傷しないように並べていきます。

15分にセットし祈る思いでスタート!

で、できたのがこんな感じ!

P4240003

もうちょっと焼き目をつけたかったのですが試しに食べてたら外はサクサク中はふわりとして美味しい!!

初のスコーン作成は成功したようです。

明日、ブルーベリージャム・いちごジャム・マーマレードをつけてコーヒーと共に朝食でいただこうと思います。

男も料理やればできるんですね!

いい気分転換になりました!


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安定剤依存

統合失調感情障害躁鬱型

統合失調症の症状と躁鬱の症状が同時に出る厄介な病気。

今現在、症状としては被害妄想、イライラ、鬱、強い不安感、妙な気分の高揚が一週間の中で駆け巡ります。

感情に強く振り回されて混乱し、まともなのか、異常なのかわからなくなります。

それを抑えるのに手っ取り早いのが安定剤なのです。

それがあるだけで安心します。

服用すれば、ああ、あと少しで楽になる。。。

こんな感じです。

頓服の安定剤の服用が1日に数回

無くなってくると不安で不安でどうしようもなくなってきます。

もう完全に依存しています。

服用すれば、平安な気持ちに戻ったり、強い眠気に誘われて寝逃げできる。

睡眠薬と安定剤があればさらに安心。

気付いたらこんなんなっちゃいました。。。

本当はいけないんですけどね。。。

今、安定剤を抜かれたら即入院でしょうね。

薄氷の上でダンスを踊っている気分です。

愚痴っちゃいました。。。


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