双極性障害2型だけどさ!~みんなの善意で生かされてる僕

双極性障害2型を患っている管理人S・U 一日寝っぱだったり、時には薬飲みすぎるし、もしか入院もする・・・ でも仕事もするし、 趣味もサーフィン・釣りなど何とか楽しんでる!!障害者枠も働けなくなり、昔からの知り合いの会社、友達の現場に体が動くとき職人として不定期で働いています。自己啓発の本を調子の良い日は読んでいます。あと健康の為エアロバイクをこいでます。そんな管理人が綴る雑日記ブログ

友達から人生に疲れたっぽいラインが来た

コミュ障なのでラインもほとんど送らない自分。

新年の挨拶も無しw

当然、ラインは沈黙、来るとしても広告みたいなものばかり。

毎日消すのがめんどくさいそんなライン

でも、たまに友達とラインするのでアプリは消さず、スタンプも楽天パンダの無料のスタンプのみ持ってる感じ。


さてさて。

8通という表現でいいのか、ラインが来ていた。

また、広告かよって感じで消そうとしたら友達からのラインだった。


もう20年以上前に、千葉に正月休みにサーフトリップに行った時の画像が送られていた。



懐かしい。。。



3泊4日で静岡から千葉までワイワイ言いながら仲の良いサーフィン仲間3人でサーフトリップに行ったんだよね。

その時、奇跡的にも台風が来ていい波が立って、しかも千葉の名だたるポイントでサーフィンをして。。。

お昼は近くのスーパーで買い出ししておいたお鍋の具をコールマンのコンロでチゲ鍋にしてポイントを前に食べたっけ。

雹が降る中、濡れたウェットスーツに着替えて第二ラウンドとか、結構ハードなことやったっけなあ。。。

懐かしい。。。

あれから、もう20年くらいになる。

友達の一人はその時の思い出が忘れられず、向こうに引っ越したんだw


そんな画像の後にちょっとしたメッセージが書かれてた。

要約すると、

あの頃はいい時代だった・・・あの頃に戻りたいよ・・・


わかる、うん。

でも、メッセージに  ・・・ を入れるタイプじゃないんだよね。

まして、戻りたいなんて、頑固で負けん気の強い奴なのにどうしたんだって。

心配になってるんだ。

電話の一つでもしてやればいいんだけど、コミュ障で。。。

ラインで送っといた、また行こう、いつでも合わせるって。

きっと、仕事(自営業)と子育てで一時的に疲れてんのかな・・・

すごいよなあ・・・ 結婚して、仕事独立して、家建てて、子育てして。。。


自分にはできないなあ。

そりゃ、疲れる時もあるよなあ。。。


また、3人でサーフィンしたいなあ。


人生に疲れた時に 本紹介


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大好きな炭焼きハンバーグ、でもレストランの人混みで神経がいっぱいいっぱいになる

すみません、一度投稿した記事、定時の予約投稿にしたかったので消しました。

申し訳ございませんでした。 



さて、うちの家族は、特に父は炭焼きハンバーグが大好きでよくレストランで食事をする。

夕方行ってきたのだが。。。

おごりで文句を言えない立場だが、本当はあの場がとても苦手。

家に帰ってきてぐったり。

安定剤を飲んでyoutubeでこの音楽を聴いて心を落ち着かせてる。



食事をした後の安定剤は欠かせない。

あの場はとても疲れる。

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まず人の多さが脳に情報過多となって入ってくる。

他人の表情、動きが僕の脳には情報過多なのだ。


それに、今度は会話

他人の会話が耳に入ってくる。

何気ない会話、大きな笑い声、子供の騒ぐ声、注文が来ないことに苛立つ声。

自分に関係無いのに、怯えてしまう。


まるで自分の頭の上に精密にして高感度なアンテナが立っているのではないかと思ってしまう。

それを30分間位耐えなかればいけない。


料理が来ても感度は変わらず。。。

すぐにキャパオーバーになる。

神経症なのだ。


そう言えば、神経症かどうか診断できるサイトがある。

神経症の自己診断テスト

診断結果は、僕の場合テスト結果は かなり深刻 になっていたw

予想通り。


これじゃ、せっかくの炭焼きハンバーグも台無しに。(エビフライ付きだ!!

これは、他の人の多いところでも出る症状。

ひどいと過呼吸と頻脈などパニック症状が出る。

男なのに情けない。

なので人の多いところでは、目的を決めてさっと目的を果たしさっと帰る。

男なのに情けない。

ああ、図太くなりたい。。。

そうすれば、もっと生きるのが楽なのに・・・。


「敏感すぎる自分」を好きになれる本


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妹、新年早々に突然の強い幻聴とその影響で幼児退行に。。。

妹が自分を否定する強い幻聴にまいってしまい、幼児退行してしまいました。。。

簡単にいうと、幼児がえりです。

幻聴は、本人の心のネガティブな部分の核心をついてくるようです。

まるで悪霊のようだと本人は言います。

そしてその声が、はっきりと聞こえるそうで、その恐怖は生半端なものではないようです。

byouki_genchou


それで本人はまいってしまい幼児退行に。

未だに、自分の未熟さ故にこれを理解できず、受け入れられないのです。

よくわからないのです。

これが、演技とまでいかなくてもそれに近いものでやっているのか、それとも全く脳がそうさせているのか?

なったことのない自分にはわかりません。

幼児退行するのですが、タバコは吸う、バイクの運転もするのです。

でも、表情や喋り方が幼児なのです。

家だけでなく、外でも店でもそうなのです。

もうわかりません。

他の患者の方の事例を見ていないので本当に幼児退行しているのかわからないのです。

確かに、調べてみるとうつ病・統合失調症の方のある方には幼児退行が見られるようです。

それを信じる他ありません。


ですが自分も精神的ストレスが強くなりこちらもまいってしまうのです。

安定剤が欠かせなくなりました。

ついさっきまで普通だったのに。。。

今年は新年早々にメンタルダメージをくらっています・・・。

でも統合失調症の方も大変な苦労をなさっているのでしょうね。。。


読めば気持ちがす~っと軽くなる 本人・家族に優しい統合失調症のお話 ココロの健康シリーズ



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めちゃくちゃ暇で寝正月 しか〜し無駄な買い物はしないぞ!!で、軽くこもり中w

全くやることがありません。。。


皆さんはいかがですか?

充実したお正月を過ごしていますか?


自分は全然だめですw

外に出れば絶対にお金使いたくなってしまうので家を出ません。

正月サーフィンに行こうにも波が無い。 (あれば行く、絶対に行く)


で、結果的に寝正月w

よくもまあ、こんなに眠れるなぐらいの。

無気力状態。


気がたるんでます。 (汗

ベターどころでありません。。。 (ヤバイ

軽く家にこもっています。

このままではまずいと、何とか起きて少し動くことに。

とりあえずyoutubeでお気に入りの曲を流しテンションをあげながら部屋の掃除をし。

(コレ! ボリューム注意)




ALXD ワタリドリ収録アルバム



少し寒いけど空気の入れ替えもし。

寝ちゃうので布団をたたみ。

数日ぶりに外の空気を吸いに海浜公園に散歩に行くことに。

P1020001

風は微風で外の方が比較的暖かったです。

冬の太陽は綺麗だなといつも思います。。。

P1020003

富士山は頭だけ。

雪が風でだいぶとばされてますね。

P1020004

海も穏やかで、海鳥が海面をつついていました。。。



やはり、外に出て太陽光に当たらないと人間はダメですね。

人も大勢来てました。

帰ってきて、エアロバイクをこぎました。

これで、ToDo一個達成です。(こんなんでいいんかw


さて仕事始めは7日

それまで超暇!

親にやることがないか聞いても無いというし。

あ〜!

暇だ!!

人間は忙しさと休みのバランスが取れてないとダメらしいです。

無駄金を使うことは何とか阻止できそうですが。。。

いや、使わないぞ!!


少しでも波が出ればサーフィンに行こうっと!


それにしても、、、正月料理、飽いた!!! (おしるこは食いたいなあ)


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感謝と新年の挨拶を込めて 新年の目標も掲げます

皆さん一年お疲れ様でした。

そして新しい年を迎えました。

このブログを見てくださることに本当に感謝しています。

特に特別でもないこんな平凡な雑記ブログに訪れてくださり、さらにコメントも入れてくださり感謝、感謝です。

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さて、 一年の計は元旦にあり とは言いますが、自分も早いですが1個だけ目標を立てました。

それは、

一日一日をベスト(全力・最良)ではなく、ベター(比較的良い)に過ごす

です。

多くを望まず、飛行機でいう低空飛行って感じでしょうかw

あんまりコン詰めないように1日1日を過ごそうと思っております。

無理なものは無理と割り切って、お金に縛られず、人に縛られず、少し余裕を持って生きたいと思っています。

どうせ、病気でキャパのほとんどを持っていかれますからね。

たくさん目標を持っても叶わないのが実情。。。(僕の場合


ToDoの1つでも1日に達成できればOK! 2つできれば上等ぐらいに考えてます。


皆さんはいかがですか?


ぼちぼちと病気に振り回されながらも何とか他の事では平穏無事に生活できたらいいですよね!


では、今年も是非このブログ見に来てくださいね。

コメントもお待ちしております!


ではでは、今年もよろしくお願いします ペコリ 
m(_ _)m 


最後に、今、新年のこの瞬間に生きている事、それだけで自分を褒めてあげてください。

あなたは双極性障害という障害に1年間病気と戦って苦しみに疲れ果てる日々、また日常に深く悩み、でも、それでも生きることをあきらめなかったのですから。。。

だから優しく自分を褒めてあげてください。


1年間の感謝と新年の挨拶をこの曲と共に。。。




WE ARE X DVD スペシャル・エディション(3枚組)

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