双極性障害2型だけどさ!~みんなの善意で生かされてる僕

双極性障害2型を患っている管理人のブログ 一日寝っぱだったり、時には薬飲みすぎるし、もしか入院もする・・・ でも仕事もするし、 趣味もサーフィン・釣りなど何とか楽しんでるよ!!環境の良い障害者枠で働かせてもらってますが、休んだり、早退したり。なかなか難しいです・・・。 今はとにかく運動・食事制限ダイエットに励んでいます!!

履けなかったチノパンが履けるようになった!!

ダイエットは続いています。

毎日40分のエアロバイクこぎ。

体重は停滞気味ですが、体型は完全に変わってきています。

履けなかった、ディッキーズのスリムストレート ↓


PA150010

余裕っす!w

ピークの時はパンパンでウエストも足もダメ

全然履けなかったんです。

今では、逆にあまってます。

ケツが特に小さくなりました。


ダイエット関係を色々調べましたが、体重信仰をしてはダメだそうです。

体重だけをみてはダメ!!

体型が体重に変化がなくても変わってきているからだそうで。。。

その通りだなって。


PA150011



最近では食事も普通に食べてます。

運動だけ。

一ヶ月に2キロの目標も1キロに下げました。

別に焦る必要もないし。

でかくなった服はどんどん断捨離中です。

戻らない!!って意志ですね。

今はこんな感じです。


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店辞めました

恥ずかしながら復職1週間で店を辞めました。

ひどい鬱が出て動けなくなり出勤を考えると吐き気までするようになりました。

ちょうど、職人のお手伝いに来ないかと知人たちから言われており。

店長に抑鬱の暗い顔で辞める報告にいきました。

店長には引き留められましたが、なにせ体が拒否しているので断りました。

自営業になりますが、給料は恥ずかしい話、四日働けば今までの給料分になるので体は楽です。

辞めたついでに、税務署にいき開業届をだしました。

もちろん収入少ないんで白色申告で十分。。。

あとネットで社印を作り、ダイソーで領収書と請求書、シャチハタを購入

それとコンビニで収入印紙を5枚購入

あとは、家にある100均のノートにレシートを貼って、申告用に。

作業服はあります。

小さな会社の始まりです。

月に六日働けばいいのでぼちぼちやろうと思います。

固定費を限界まで削っていたのがよかった!


あっという間の出来事だったので少し疲れました。

しばらく、バタンキューでした。。。



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何とか今週は休まず仕事にいけました (あと体重なんかも)

職場復帰、初めの週4日。

何とか行くことができました。 

やっとって感じです。 

やはり精神的に疲れます。

電話対応もさっそく、めんど臭いお客さんがいまして苦労しました。

手がブルっていましたよ、最初の二日は。

他店では、電話対応はできないと拒否している人もいるそうです。 (障害者枠)


家に帰って、昼食をとりすぐに軽く寝ます。

寝て頭を休める感じでしょうか。

これがないともちません。



そして定時になると今度は毎日のダイエット運動を。

エアロバイクをこぐ精神力がよくもまあ出ててくるわと自分でも思うくらいです。

習慣の力はすごい!!

そして終わった頃にはハイになってます。

肉体的ストレスは精神的ストレスを緩和すると聞いたことがありますが本当です。


これらの習慣で何とか、乗り越えました。

でも妹から見ると、精神的にギリギリに見えるそうで。。。

時間の問題ではないかと・・・。


まあ、その時はその時です。

自分は不器用でサービス業より職人の方が向いているのは確かではある。

でも、現状では仕事が無い。。。


ゆっくり考えます。。。




さて、ダイエットは続いていますw

体重測定結果は、

体重66.5キロ

体脂肪率25.8パーセント

です。


あと、三毛にゃんさんに指摘され、晒しますがBMIが25.46   

肥満1度ですw

2キロあと落とせば普通体重です。

まだまだ頑張らなければ!!

でも、そんな大変なことでもなさそうですよw


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職場復帰 4時間なら。。。

職場復帰しました。

週四日の4時間です。

今日は大丈夫でした。

安定剤を多めに飲みましたが。。。

皆さん歓迎してくれました。

救われますねえ・・・

やはり電話がかかってくると緊張します。

余計なことは言わないで、社員に振りますがw

それを徹底します。



それにしても、荒れ果てていましたよ・・・。


汚い!!


1時間前出社なので時間は十分にあります。

片付けをしながら、床を業務用クイックルワイパーをかけて。

ゴミの缶の回収を業者に電話もして。

今日は通常業務とともに掃除をしました。

おかげでスッキリです。



スタッフが二人辞めていました。

その穴がなかなか埋まらないようです。

シフトがスカスカでした。

外のスタッフは大変ですねえ。



さあ、仕事が始まりました。

4時間という短時間ですがw

ぼちぼちやろうと思います。


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あと二日で仕事復帰です

気分が落ちています。

あと二日で職場に戻ります。

たかだか半日の仕事ですが、モチベーションが今もって上がりません。 

休んでた日々が懐かしいです。。。

行きたくない・・・。

本音です。

あんないい環境はないのに行きたくない、ホントだらしがないですよね。。。

でも本心です。

今日グループラインでシフト表が送られてきました。

自分もしっかり入っています。

頑張らないと!というところ何ですが全然。。。

はあ〜〜 



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